Januari is een van mijn lievelingsmaanden. De agenda voelt vers, de drukte ligt achter ons en het is tijd voor bezinning. Ik vind het heerlijk om deze maand de focus op mezelf te leggen om sommige wegen achter me te laten en nieuwe te bewandelen. De afgelopen maanden waren hectisch en het ging niet goed. … More Glucose Goddess
In september danste ik met de sterren en was synchroon met de kleuren van de balderen aan de bomen. Ergens die maand waren de schaduwen gestopt met volgen en was ik vrij om te gaan. De laatste vlinders van het jaar waren extra blij met deze tedere herfst. Ik was elke dag een andere warme … More Dansen met de duivel
Vandaag kwam het besef. Ik ben nog nooit zo zwaar geweest als nu, maar ook nooit zo tevreden als nu. Jarenlang onredelijke diëten volgen hebben me mentaal gezien gebroken en dat zie ik nu in. Voorheen had ik nu – met de extra kilo’s – vol afschuw naar mezelf gekeken en die gevoelens liggen officieel … More Happy
Sorry als ik in mijn vorige bericht doe lijken alsof intuïtief eten makkelijk is en ik plots heel snel, zonder hulp ben genezen van mijn oude slechte gewoontes. Het is namelijk alles behalve makkelijk! Nog steeds sta ik elke dag op met de vraag hoe ik het vandaag ga doen op gebied van voeding. Zal … More Intuïtief eten
Na het lezen van mijn berichten hier moet het wel duidelijk zijn dat ‘diëten’ een groot onderdeel is van mijn leven. Ik was 15 jaar dat ik super onzeker was geworden over mijn veranderende puberlichaam en besloot dat ik kilo’s moest verliezen, precies zoals mijn ouders altijd hadden gedaan.Het is nu, meer dan 20 jaar … More Voeding vrijheid
Voor moederdag heb ik een abonnement Storytel gekregen en wat ben ik daar blij mee! Ik houd van boeken lezen, maar door alle hectiek van de dag vind ik lezen erg lastig. Met luisterboeken op Storytel kan ik nu een boek lezen terwijl ik in de tuin werk, sokken probeer te breien of sport, ideaal! … More Boeken tips | afvallen
Ik zal de intro lekker kort en bondig houden: De afgelopen twee jaar heb ik nauwelijks gesport, slecht gegeten, meer wijn dan ooit gedronken en de lockdowns willen verblijden met eten: veel en lekker eten. Gevolg is dat ik de afgelopen twee jaar 12 kg(!) ben aangekomen en zoveel ben ik zelfs tijdens mijn zwangerschappen … More Corona kilo’s
Mijn laatste bericht is van bijna twee jaar geleden en dat is niet voor niets. De pandemie heeft de wereld op zijn kop gezet en alhoewel wij covid (tot nu toe) buiten de deur hebben weten te houden, heeft alle ellende dat de pandemie heeft veroorzaakt me diep geraakt. De afgelopen twee jaar zijn we … More ♥
Vijf maanden geleden heb ik een buikwandcorrectie ondergaan. Omdat ik voor de operatie vol met vragen zat en niet heel veel Nederlandse ervaringen over de operatie en herstel heb kunnen vinden ben ik hier teruggekomen. Teruggekomen om mijn verhaal met ‘de wereld’ te delen voor de mensen die vragen hebben en opzoek zijn naar zoveel … More Buikwandcorrectie en rectus diastase I
Soms heb ik van die periodes waarin ik doorsla: ik wil alles en meer dan dat, streef naar perfectie, ben onzeker over de toekomst en voel me met de dag meer gefrustreerd. Van die periodes waarbij je jezelf te dun uitsmeert en jezelf verliest. Afgelopen zomer had ik mezelf verloren en was erg onrustig. Ik … More Update
blame it on my boho soul 