Een zwangerschap kun je niet plannen, maar gelukkig wel op voorbereiden. En dat is iets om zeker niet te onderschatten! Voor mijn eerste zwangerschap (bijna vier jaar geleden alweer…), nam ik foliumzuur en extra vitamines, that’s it! Had ik toen geweten hoe belangrijk beweging is, hoe belangrijk conditie is of gezonde voeding, had ik het … More Voorbereiden op een zwangerschap